7 pozycji

[...] Tren A 100mg e2d 2-10 Prop 100mg e2d 10-14 Prop 150mg e2d 14-16 Prop 200mg e2d 10-17 Wino 40mg ed Na zbicie prolki biore cabaser 0,5 tab. ew do tego 10mg tamoxa ed i provi 25mg ed 3 tyg temu badałem też progesteron (był w normie) a zapomniałem o morfo - kilka pozycji jest ponad norme /SFD/Images/2016/4/12/ada85f35052e4f5e973f3ae03fc552c1.jpg

Witam Mam krwiaka w zgięciu ręki, nie jest on duży lecz czuć lekki ból kiedy osiągam maksymalny wyprost ręki. Potrzebuje porady jak złagodzić ból i jak znikwelować krwiaka maksymalnie jak się da, ponieważ jutro gram 2 mecze piłki nożnej na hali, a gram na pozycji bramkarza więc ręce są mi bardzo potrzebne

[...] wystąpić w reprezentacji Polski. gram na turnijach szkolnych jestem wysportowany, wysoki. Jestem w dobrej kondycji dobrze się kiwam, mam dużo siły celnie stzelam . Gram na pozycji Napastnik lecz czasami i też jetsm bramkarzem. Jestem Prawo nożny ale mam wyćwiconą lewą nogę. Jestem z okolic Krasnegostawu i chciałbym grać w jakimś klubie [...]

Siema, jaka jest dokładna wysokość ławki ms-l002, przymierzam się do zakupu ale ma stronie marbo jest napisane, że to 56cm ktoś gdzieś napisał, że 52cm, a kto inny 46-47cm. Tak więc jaka jest faktyczna wysokość ławeczki rozłożonej w pozycji poziomej? Ma to dla mnie duże znaczenie gdyż mam 178-180 wzrostu:) pzdr!

[...] i waze 88kg i od jutra chce zaczac treningki w Gorniku Jaworzno i nie wiem czy w moim wieku i z ta waga moge grac w pilke. Moim zdaniem nie liczy sie jak ktos wyglada czy tylko lubi grac np. w pilke nozna. A ja bardzo lubie powiem tak ze nawet kocham. Ichcialbym sie jeszcze spytac na jakiej pozycji bede gral z taka sylwetka. Z Gory dzieki.

[...] z Mistrzem Wojciechem Adamusikiem, które odbędzie się 28 maja w Szkole Sztuk Walk przy ul. Łanowej 85 w Łodzi. Tematyka Seminarium obejmować będzie: MMA - kontrolowanie pozycji, leg locks, arm locks, ucieczki z chwytów kończących, obalenia i uderzenia JKD - praca we wszystkich dystansach, timing, stop kicks, kombinacje uderzeń Startujemy o [...]

Boli mnie kolano. 2 miesiące temu, pchałem na lodzie sanki,( finskie) i być może trochę przeciążyłem jedno kolano. Od tego czasu boli, także w pozycji leżącej, i żadne zabiegi fizykoterapełtyczne, maści, okłady, nie pomagają. Zdjęcia rentgenowskie nieczego nie wykazują. USG wykazuje nieielkie zmiany w łąkotce. Co może mi pomóc ? Proszę o poradę, [...]

bolą mnie mocno plecy podczas snu nie wysypiam się przez to nawet zmiana pozycji nie pomaga rano czuję się cały połamany w ciągu dnia objawy lekko ustępują ale w nocy się nasilają nie wiem co jest powodem takiego stanu boję się że może to być coś poważnego

Witam. Gram w kosza od 4 lat. Aktualnie mam 14 lat (za 2 miesiące 15) i 184 cm wzrostu a mój rozmiar buta to 47. Z racji mojego niskiego wzrostu gram na pozycji rozgrywającego. Mam strasznego "fioła" na punkcie mojego wzrostu. Chodzi mi o to, że boję się, że urosnę jeszcze zaledwie 2,3 cm. Nie piję ani nie palę. Wzrost moich rodziców to 181 - [...]

TSH 4.459 /0.3500-4.9400 Ft3 3.270 /1.710-3.710 Ft4 0.998 /0.700-1.480 Kreatynina 1.74 /0.72-1.18/ Ob 1 /0-8/ W morfologi kilka pozycji poza norma badz w gornej granicy Hgb 17.7 /14-17.5/ Hct 53.1 /43.5-53.7/ Rdw 14.5 /11.6-14.8 Mpv 12.5 /6-13/ Dwa tyg temu zeszlem z 750mg sus i 400deki teraz mostek i redu jak moge poprawic te [...]

Siemka. Mam 14 lat i gram w kosza. Gram na pozycji rozgrywającego. Ułożyłem sobie plan treningowy do zrobienia w domowym zaciszu. 7 serii: 1 seria-30 pompek i 40 brzuszków 5 serii:1 seria-2x15 wspięć na place (jedna noga-15 razy) 5 serii:1 seria-20 przysiadów. Niestety nie mogę ćwiczyć w chłodne dni na dworze ze względu na słabą odporność. Jeśli [...]

Szacuneczek. Mam 17 lat, 176 cm i 55 kg. Uprawiam siatkówkę na pozycji rozgrywającego w sql. Myślę ze mój wyskok jest stanowczo za niski i chciałbym go poprawić "domowymi" sposobami (mam tylko hantelki 2x 5kg) oraz może poprawić "gibkość" nadgarstka przy ataku :]. Co polecicie na początek dla amatora siatkówki? Jakieś propozycję? Widziałem wiele [...]

mam 17 lat, gram w piłke ręczna na pozycji obrotowego. Potrzebuje przynajmniej 190 a najlepiej gdybym osiagnłl 194. Gdy mialem 12 lat miałem skok wzrostu. Aktualnie mam 184 i waze 89kg. Czy jest jakas szansa ze urosne ? W mojej rodzinie wszyscy mezczyzni maja powyzej 180. Jak wspomóc wzrost i co zrobic? (rozmiar buta 46)

[...] z barkiem otóż dwa dni temu na sparingu z kolegą przy zamachnięciu ręki w tył poczułem ostry ból i nie mogłem przez kilka minut ruszyć barkiem(rękę miałem cały czas w pozycji zamachnięcia) a mięśnie z tyłu barku trzęsły się. Teraz mogę już uderzać jednak gdy próbuje wykonać krążenie barkiem odczuwam ból nie jest on mocy ale nie wiem czy [...]

Witam wszystkich zacząłem trenować kick boxing i jestem lewo ręczny czyli prawa noga i ręka z przodu pomimo iż prawą rękę mam silniejszą lepiej mi jest w pozycji mańkuta. I tu moje pytanie czy będąc lewo ręczny, podczas sparingów będę gorszy ? Jakie są wady i zalety bycia mańkutem ? Bardzo zależy mi na sukcesach w kb, tylko nie wiem czy bycie lewo [...]

[...] aktywny fizycznie, odczuwa silne bóle mięśni lewego podudzia. Ból występuje, przy każdym ruchu. Kiedy nie rusza nogą bólu nie odczuwa, natomiast w czasie snu podczas zmiany pozycji ciała ból jest także odczuwalny. Ból ogranicza mu chodznie. Zauważyłam ostatnio, jadąc w jego samochodzie, że klimatyzacja z zimnym powietrzem skierowana była na [...]

Witam W piątek podczas gry w piłkę nożna naciągnełem sobie miesien dwugłowy, boli do tej pory, nie jest to jakiś wielki ból, no ale jednak jest i go czuć. Miesien chlodze lodem i smaruje ketonalem, i tu mam pytanie czy jakos cwiczyc lekko ten miesien?(jezeli tak to jak) i 2 w jakiej pozycji trzymac noge np podczas snu czy siedzenia Z gory dzieki

Kolejna ciekawa sztuczka...Ciosy z wyskoku...Ciosy z pozycji mańkuta...Serie eksplozywnych uppercutów...Palce lizać...Od 0:28 http://youtu.be/LWmTdS1AT9c?t=28s Tutaj ścinanie ringu... https://www.youtube.com/watch?v=rZdSl85EyFo NIe da sie tego wytrenować klasyczną siłownią...Własne maszyny i ćwiczenia potrzebne...:-> Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]

Witam ... Ćwiczenia na brzuch : 1. Unoszenie nóg w pozycji leżącej 3 serie / 15 2. Skręty tułowia 3 serie / 10 powt. 3. Unoszenie tułowia z leżenia przodem 3serie / 10 powt. 4. Unoszenie zgietych nog i tułowia lekko podtrzymując sie za kolana 3serie /15 5)Unoszenie jednoczesnie wzprostowanych nog i tulowia 3/10 Potem bede stopniowo zwiekszal [...]

Gram na pozycji lewego obrońcy/pomocnika choć jestem prawo nożny.Mam dobrą kondycję z szybkością też jest w miare dobrze tylko że ją zatracam ponieważ szybko rosnę mam obecnie 14 lat prawie 15 185 cm wzrostu waga 67 kg.Co z robić abym przestał rosnąc ponieważ sądzę ze mam już odpowiedni wzrost na swoja pozycję a im bardzej rosnę tym wolniej biegam [...]